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ダイエット日記

1日目・婚活ダイエット-0.8kg!やっぱり体重が重すぎることがショック・三種の神器も届かない・バターコーヒー・フルーツ青汁・プロテイン

うりぼう
うりぼう
今日からダイエット開始します。ダイエット1日目ですね。頑張るぞぉ

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日がダイエット初日です。2018年の12月5日〜2019年の3月31日までの約4ヶ月でマイナス16キロを目標に頑張ります。ダイエット方法は昨日紹介した通りです。詳しくは下記で。

 

≫自力で4ヶ月で-16キロを達成して婚活の勝ち組になる

≫ダイエット2日目の記事はこちら

 

肝心の三種の神器がまだ届かないのですよね。まぁ、昨日頼んだばかりですからね。

それにしても昨日計った体重がショックでした。正直76キロぐらいかなと思っていたのですが、まさかの5キロも重い81.2キロでしたからね。原因は、仕事から帰ってきたらお腹がはちきれそうになるぐらい食べているからです。

何でしょう、ストレスなのかな!?とにかく食べることが一番の幸せになっているので、止まらないのですよね。しかもあとは寝るだけなのに、何故かお腹いっぱいになってもお菓子を食べ続けているのです。

過食症なのかな!?お腹いっぱいなのに食べるってデブのあるあるですよね。男の中には食べても太らないって言う人がたまーにいるのですよ。でも言わせてください。

 

うりぼう
うりぼう
おまえら、全然食べてないですからーーー。残念!!

 

本当に食べているというのは、お腹いっぱいになってからも癖で食べ物を口に運んでしまう人の事ですよー。共感してくれる人、ありがとう。

でも今日からはダイエットするよ。だって本当に結婚したいから。きっと苦しいダイエットだけどやるしかない。少し日にちが経てば慣れてくるだろう。

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット1日目の食事
・ダイエット1日目の体重

 

うりぼうのダイエットの1日目の食事

朝食 焼き芋(小)・リンゴ(2切)・コーヒー

昼食 おにぎり2つ

夕食 鍋(野菜多め)・納豆

間食 ガム4粒・ピーナッツ・特保ペプシゼロ・さきいか(少々)

 

ピーナッツ・特保ペプシゼロ

 

うりぼうのダイエット1日目の体重

うりぼうのダイエット1日目

 

1日目の体重:80.4キロ スタート時から:-0.8キロ

 

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ とりあえず1日目は無難なスタート

とりあえず初日は食べ物を制限できました。運動は全くしていません。ピーナッツのカロリー高いけど、糖質制限的にはどうなんだろうか?特保コーラはRAIZAPではOKと聞いたことがあるから試してみましたが、これは役に立ちそうなアイテムです。

炭酸でお腹が膨れるし甘さを感じられます。でも健康には悪そうだな。冬だから鍋やおでんが重宝しそうですね。明日も頑張ります。

 

 

≫他の婚活・結婚活動はこちら(ブログ村)

 

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