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ダイエット日記

10日目・婚活ダイエット-1.6Kg!リバウンド王は僕・肉たっぷり鍋・ギョーザ・ブランパン

うりぼう
うりぼう
ダイエット10日目です。3日連続で体重増えてるよー

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット10日目です。昨日・一昨日と暴食をしたので体重が0.2キロ増えたままでした。今日は気をつけないといけないなと思いながら、さて、いっぱい食べたのかor少食にしたのか、どちらでしょう。

正解は、いっぱい食べました。正解者が多数でしたーw。みんな僕のことをだらしないデブだと思っていますね。もう食欲がとまらないですよ。今日は夜に肉たっぷりの鍋を食べました。

お昼はギョーザを食べましたが、ここの餃子はいつもならば2人前をペロリですが、1人前にしましたよ。いつもならばローソンのブランパンを2つ買うところを1つにしました。それでも昨日よりも0.4キロも重かったです。

それはそうですよね。昼はギョーザにおにぎり2個で夜は肉たっぷり鍋だから太ります。では10日目を見ていきましょう。

 

≫ダイエット11日目の記事はこちらから

≫ダイエット9日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット10日目の食事
・ダイエット10日目の体重

 

うりぼうのダイエットの10日目の食事

うりぼうのダイエットの10日目の食事

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朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・味噌汁・リンゴ2

昼食 おにぎり2個・ギョーザ12個

夕食 肉たっぷり鍋

間食 特保コーラ・ピーナッツ・ブランパン

 

うりぼうのダイエット10日目の体重

うりぼうのダイエット10日目の体重

 

10日目の体重:79.6キロ スタート時から:-1.6キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ ブランパンに癒される毎日です

10目が終わりました。ダイエットを始めて早いものでもう10日も経ってしまったのですね。あまり結果が出ていませんが、意識は保てていますよ。意識はね。でも食べる物を本気で考えないといけないなー。

あと、まだスポーツジムに通う余裕がないので、どこかで通い出さないといけないです。10日間を振り返るとやっぱりローソンのブランパンが美味しくて、コンビニはローソンばかり行っています。おかげでポンタポイントが貯まりますw

とりあえずバターコーヒーすっきりフルーツ青汁効果なのか便秘もなく体重も一応減ったので、ダイエットを意識した食事を続けていきたいと思います。

 

 

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