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ダイエット日記

13日目・婚活ダイエット-2.4Kg!とうとう甘い物を暴食・コーヒーピーナッツ3袋・ブランパンのあんぱん・バターデニッシュ

うりぼう
うりぼう
ダイエット13日目です。甘い物を暴食しちゃいました。ダメ人間です

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット13日目です。今日は、とうとう甘い物を暴食しました。それはコーヒーピーナッツです。ピーナッツをコーヒーで絡めたものです。これが大好きで、スーパーで3袋をまとめ買いしました。

一日1個を食べる予定でしたが、まさかの3つ食たべました。まさかではないですね。何となく食べ出したら止まらなくなってしまうのかなと思っていましたが、止まりませんでした。気づいたら3袋を食べていました。こわい。これもダイエット中のあるあるですね。

美味ししいものを少しで止められる人は痩せていますからね。

 

≫ダイエット14日目の記事はこちらから

≫ダイエット12日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット13日目の食事
・ダイエット13日目の体重

 

うりぼうのダイエットの13日目の食事

ダイエット13日目

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朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・ブランパン2個・焼き鳥2本

昼食 サンドイッチ・ペプシZERO

夕食 つくね3本・玉ねぎポテトサラダ・きな粉大豆(少し)

間食 コーヒーピーナッツ3袋(小)・ピーナッツ1袋

 

うりぼうのダイエット13日目の体重

うりぼうのダイエット13日目の体重

 

13日目の体重:78.8キロ スタート時から:-2.4キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ ダイエット中は甘い物がとまらない

13目が終わりました。僕は甘い物が大好きです。ダイエット中なのに気づけば朝からブランパン(あんぱん・バターデニッシュ)・コーヒーピーナッツ小を3袋・きなこ大豆(少し)・特保コーラと食べて飲んでという感じでした。

これダイエット中にとる行動かって感じですよね!?

ダイエットを意識していてこの暴食なので、普段はどれだけ食べていたのか想像するだけで怖いですね。でもバターコーヒーのおかげか体重少しずつ減っているんですよね。不思議だ。明日こそは、明日こそは真剣にやらねば。

 

 

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