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ダイエット日記

19日目・婚活ダイエット-1.4Kg!休みの日は甘い物が止められない・コーヒーピーナッツ・プロテインバー・きなこ大豆チョコレート

うりぼう
うりぼう
ダイエット19日目です。休みの日は甘い物がとまりませーーん

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット19日目です。本日も休日ということもあり甘いものを暴走中です。

今日食べた甘い物というのは、「ウイダー inバー プロテインプロテイン ベイクドチョコ」とローソンで買った「きなこ大豆チョコレート」と「コーヒーピーナッツ」を食べました。

甘い物がやめられません。甘い物とバターコーヒーが最高の組み合わせです。せっかく完全無欠コーヒーで痩せようとしているのに、甘いお菓子で相殺されているという矛盾が繰り広げられていますwアホだな。

とりあえず食べる量は減っているのだけどね。どこかで強烈なダイエットモードのスイッチを入れないとやばいな。もうすぐ年末年始だからね。

 

≫ダイエット20日目の記事はこちらから

≫ダイエット18日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット19日目の食事
・ダイエット19日目の体重

 

うりぼうのダイエットの19日目の食事

うりぼうのダイエットの19日目の食事

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朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・春巻き・ササミ揚げ4個

昼食 サンドイッチ・チキンフライ

夕食 鍋・納豆

間食 コーヒーピーナッツ・きなこ大豆チョコ・プロテインバー

 

うりぼうのダイエット19日目の体重

うりぼうのダイエット19日目の体重

 

19日目の体重:79.8キロ スタート時から:-1.4キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ 甘い物がやめられない

19目が終わりました。休日ということでウイダー inバー プロテインプロテイン ベイクドチョコと「コーヒーピーナッツ」とプラスアルファで何か甘い物を食べています。

ダイエットするには、甘い物をやめないと絶対に痩せないですよね。わかっちゃいるけど自分に甘くなってしまうのがダイエット。ダイエット意識していなかったら、どれだけ沢山の甘い物と炭水化物を食べていたのだろう。考えるだけでゾッとします。

明日も祝日なので甘いもの食べちゃいますね。来年から頑張るだけは言わないように気をつけています。この言葉だけは言ってはいけない気がするw

 

 

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