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ダイエット日記

21日目・婚活ダイエット-1.2Kg!もう甘い物を食べるのが当然になってしまっているよー

うりぼう
うりぼう
ダイエット21日目です。甘い物がもう止められない、困った

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット21日目です。毎日、どんな甘い物を食べたかの報告になっていますねw今日も安定の甘い物を食べていますよ。食べたものは、コーヒーピーナッツ・プロテインバー・玄米ブラウニー・フルーツサンドです。

この辺が好きだし、ダイエット品に近いかなと思っています。チョコレートやデザートはさすがに買っていません。ローソンのブランパンは迷うけど、これも我慢。甘い物って中毒性が凄いですね。

小さい頃から食べているから、もう脳が癖になっていて辞められない。

 

≫ダイエット22日目の記事はこちらから

≫ダイエット20日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット21日目の食事
・ダイエット21日目の体重

 

うりぼうのダイエットの21日目の食事

うりぼうのダイエットの21日目の食事
うりぼうのダイエットの21日目の食事1

 

朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・りんご・

昼食 春巻き・ササミ揚げ

夕食 フルーツサンド・納豆・バリバリ麺サラダ・とり天

間食 コーヒーピーナッツ・玄米ブラウニー・プロテインバー

 

うりぼうのダイエット21日目の体重

うりぼうのダイエット21日目の体重

 

21日目の体重:80キロ スタート時から:-1.2キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ ブログを書いて初めて気づく 毎日甘い物を食べている

21目が終わりました。ブログを書きだして気づいたことがあります。僕は甘い物中毒だということを。甘い物が好きだとわかっていましたが、こんなにも毎日食べてしまうとは。しかもダイエット中だから、相当意識してるのにもかかわらず、しっかりと甘い物を接種。

これは糖尿病予備軍になってしまうなー。丁度ダイエット中だから、本気で見直さねばならぬぞ。今日食べた甘い物は、コーヒーピーナッツ・玄米ブラウニー・プロテインバー・フルーツサンドです。ほとんどが定番になっているし(。-`ω-)

フルーツサンドは買う予定はなかったのですが、4割引きに惹かれてしまいました。ダイエット中に割引きシールを見ちゃうと買っちゃいますね。僕だけかな!?

 

 

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