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ダイエット日記

36日目・婚活ダイエット-1.2Kg!体重が減らなくなったぞー

うりぼう
うりぼう
ダイエット36日目です。体重が停滞してます

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット36日目です。頑張って糖質制限をしていますが、体重が変わらない。今日は、おやつをがっつりと食べたし、夕食が多かったからな。夕食を少なくするような食べ方にしないといけないなー。

 

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≫ダイエット37日目の記事はこちらから

≫ダイエット35日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット36日目の食事
・ダイエット36日目の体重

 

うりぼうのダイエットの36日目の食事

うりぼうのダイエットの36日目の食事
うりぼうのダイエットの36日目の食事2

 

朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・りんご2切・味噌汁・卵

昼食 おでん(卵・大根)・焼き鳥1本・チョレギサラダ・チーズ4個

夕食 肉野菜炒め(大盛り)

間食 プロテイン・ヨーグルト・枝豆・チーズ4個・ささみ

 

うりぼうのダイエット36日目の体重

うりぼうのダイエット36日目の体重

 

36日目の体重:80キロ スタート時から:-1.2キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ ダイエット停滞モードです

36日目が終わりました。体重が停滞モードです。どーしてだろう、増えるよりはいいですけど、今日の場合は、間食と夕食が多すぎますよね。

僕は夕食が一番多く食べるタイプなのでこれを明日から昼を多めにしてみます。朝だとストレスが溜まってしまいそうなので、まずはお昼だなー。

 

 

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