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ダイエット日記

37日目・婚活ダイエット-2.2Kg!今日から朝に計測します・夜と朝の体重差は1キロ

うりぼう
うりぼう
ダイエット37日目です。朝に計測したら体重がめっちゃ落ちてた

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット37日目です。今日から朝に体重を計測します。するとビックリ、前日の夜よりも1キロ近く減っています。朝が一番軽いと言われているのは知っていましたが、これはビックリ。

僕は水分を冬場でも2~3リットル飲むので、その影響もあるし、夕食から朝まで10時間以上たっていますもんね。とりあえず減っている感覚になるので気分が良い。

 

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≫ダイエット38日目の記事はこちらから

≫ダイエット36日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット37日目の食事
・ダイエット37日目の体重

 

うりぼうのダイエットの37日目の食事

うりぼうのダイエットの37日目の食事

 

朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・りんご2切・味噌汁・納豆

昼食 野菜・サラダチキン・チーズ4個

夕食 肉野菜炒め

間食 プロテイン2杯・チーズ4個

 

うりぼうのダイエット37日目の体重

うりぼうのダイエット37日目の体重

 

37日目の体重:79キロ スタート時から:-2.2キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ 朝に体重を計ると1キロも違う

37日目が終わりました。本日の朝に体重を記録。前日の夜が80キロに対して、朝が70キロ。1キロも違うのですね。もちろん10時間以上の時間が経っていますし、水分を多くとるのでトイレにいけば、水分の分が抜けますよね。

この調子で、明日からは朝に計ります。

 

 

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