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ダイエット日記

41日目・婚活ダイエット-3Kg!現状維持もいい感じだね

うりぼう
うりぼう
ダイエット41日目です。昨日と同じ体重だけどOKです

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット41日目です。昨日と体重が変わりませんでしたが特に暴食したわけでもないのでいい感じですね。12月は本当に酷かったから、やっと波に乗れてきました。

僕はコーヒーが大好きだから、バターコーヒーとカフェテインがドンピシャでハマって良かった。あと2ヶ月半もこの調子ですね。

 

新たに取り入れたプロテイン×コーヒーカフェテインはGOOD。

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≫ダイエット42日目の記事はこちらから

≫ダイエット40日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット41日目の食事
・ダイエット41日目の体重

 

うりぼうのダイエットの41日目の食事

うりぼうのダイエットの41日目の食事

 

朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・りんご2切・味噌汁・卵

昼食 チョレギサラダ・ミニサラダ・焼き鳥2本・チーズ

夕食 肉野菜炒め

間食 プロテイン・ヨーグルト無糖

 

うりぼうのダイエット41日目の体重

うりぼうのダイエット41日目の体重

 

41日目の体重:78.2キロ スタート時から:-3キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ 体重は昨日お変わらないけど順調

41日目が終わりました。昨日と体重は変わりませんが、順調に落ちています。いい感じですね。12月は暴食で甘い物、特にコーヒーピーナッツにはまりました。小さいからOKだと思って毎日食べていました。

おかげで全く痩せないどころか最終的には増えましたね。僕はコーヒーが好きなので、バターコーヒー(完全無欠コーヒー)カフェテインが本当に相性が良いです。この調子で頑張ります。

 

 

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