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ダイエット日記

7日目・婚活ダイエット-2.2Kg!今日も間食が我慢できなかったけど痩せてるよ

うりぼう
うりぼう
ダイエット7日目です。うーん、食欲が日に日に増しています。困ったぞー

 

こんにちは。30代半ばにして結婚したいと思い動き出したうりぼうです。うりぼうはデブなので、婚活前にダイエットを決意しました。そこでダイエット方法として3つ(パーソナルジム・オンラインダイエット・自力)を調べたのですが、自力で頑張ることに決めました。

 

 

今日でダイエット7日目です。日に日に食欲が増しています。特に最近寒くなってきたので温かい物が食べたくなり、仕事帰りにコンビニに直行してしまいます。コンビニに行くと大好きなパンコーナーに行くのですが、ローソンでブランパンがない時は我慢。

次に向かうのがレジ前の総菜や肉まん・おでんコーナーです。この中でカロリーが低いのはおでんなので、おでんをチョイスしています。油断すると総菜を買ってしまいそうなので、コンビニは危ないですね。それでは本日の結果を見ていきましょう。

 

≫ダイエット8日目の記事はこちらから

≫ダイエット6日目の記事はこちらから

 

この記事を読むとわかること

・ダイエット7日目の食事
・ダイエット7日目の体重

 

うりぼうのダイエットの7日目の食事

うりぼうのダイエットの7日目の食事

 

朝食 バターコーヒー・フルーツ青汁・味噌汁・リンゴ(3切)・卵

昼食 おにぎり2個・サンドイッチ・おでん(卵・つくね)

夕食 鍋

間食 特保コーラ・ピーナッツ(半分)・さきいか

 

うりぼうのダイエット7日目の体重

ダイエット7日目

 

7日目の体重:79キロ スタート時から:-2.2キロ

 

スタート時のうりぼうのスペック

・年齢 35歳
・性別 男
・身長 176センチ
・体重 81.2キロ

 

目標(4ヶ月で-16キロ) 81.2キロ →→ 65キロ

 

まとめ 間食多いけど痩せているのはバターコーヒーのおかげ!?

7日目が終わりました。今日もお腹が減り過ぎて間食が多かったのですが、-0.4キロでした。冷静に考えてみれば1日のトータルであまり食べてはいませんから痩せるはずですが、間食もしているので、やっぱりバターコーヒー効果ですかね!?

すごいぞ、完全無欠コーヒー。この調子で頑張ります。

 

 

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